Гороскоп питания Весов

Несмотря на то, что внешне обычно Весы кажутся не очень крепкими знаками, они обладают замечательным здоровьем. Единственное, что может его нарушить, это чрезмерная любовь к сладостям, мучному, различным экзотическим приправам. Обычно Весы имеют именно такую слабость. Тем не менее, в основе всего мировосприятия Весов лежит чувство гармонии. Оно обычно и заставляет их остановиться и не перебарщивать с употреблением вредных продуктов.

Пища Весов не должна быть излишне острой, жирной или соленой. Она должна быть максимально простой и питательной – практичной. Идеально, если в ней будет содержаться хорошая доля витаминов А и Е. Это может быть, например, пшеница, соевое масло, солод. Очевидно, что состояние равновесия в жизни удается поддержать далеко не всегда. В такие моменты Весы особенно подвержены стрессам. И зачастую они ищут спасение в алкоголе, что не только не помогает, но еще и отрицательно влияет на почки.

Почки – слабый орган Весов. Поэтому этому знаку важно употреблять здоровую, простую для переваривания пищу и запивать ее солидным количеством жидкости. Также в рационе должны присутствовать блюда, включающие фосфорнокислый натрий. Это может быть, например, кукуруза, свекла, морковь, яблоки, земляника, персики, изюм. Такая диета облегчит работу почек, разгрузит и очистит их. Следует не забывать и о своей щитовидной железе. Для ее работы нужен йод. Он содержится в грушах и абрикосах, рыбе и других морских продуктах, салате, огурцах, тыкве, персиках, яблоках, гречневой и овсяной крупе. Употребляя эти продукты, вы поддержите свою эндокринную и нервную систему.

Если вы одновременно Весы и любитель мучных изделий, то возрадуйтесь! Ваш знак зодиака – один из немногих, кому не противопоказаны хлебобулочные, макаронные изделия. Дело в том, что Весы обычно обладают очень неплохим обменом веществ, поэтому они могут себе иногда позволить расслабиться без всяких последствий. Однако, в то же время, не следует сильно увлекаться молочными продуктами, маргарином, маслом.

А вот кисломолочные продукты, всяческие йогурты, кефиры, будут вам очень полезны. Весам больше всего подходит итальянская кухня. Помимо уже упомянутых макаронных изделий Весы вполне могут включить себе в меню рис, спаржу, хлеб, мидии. Однако старайтесь поменьше употреблять кислой пищи – нарушение уровня кислотности в желудке может плохо сказаться на ваших выдающихся обменных процессах.

Также не пейте особо много воды. Для того, чтобы понизить уровень жажды, старайтесь излишне не пересаливать еду. Воздержитесь от приема в пищу цитрусовых, щавеля, уксуса. В то же время вам будут полезны смородина, виноград, абрикосы, редис, слива, салат. Можно иногда выпивать отвары из трав мать-и-мачехи. Витамины лучше всего получать из злаковых – они хорошо усваиваются.

Побольше употребляйте в пищу продукты, которые содержат:

Калий. Калий есть в картофеле, перце, рыбе, капусте, кабачках, сухофруктах, смородине, меде, лимоне.

Фосфор. В больших количествах содержится в меде, орехах, арахисе, овсяной крупе и изделиях из нее, яйцах, рыбе, печени, мясе.

Сера. Сырые яйца, рыба, сельдерей, икра.

Натрий. Содержится в мясе птицы, яйцах, луке, сладком перце, меде.

Обратите внимание на то, что вам необходимы витамины В и С.

Поделиться:
Оценить:
0 из 5 (оценило: 0)

ОтменитьДобавить комментарий