Гороскоп питания Стрельца

Стрелец – еще один знак, которого природа наделила отменным здоровьем. Стрельцы обычно активны как физически, так и умственно и направляют много сил на самосовершенствование и поддержание здоровья. Однако, некоторые представители этого знака имеют вредные привычки. Они часто злоупотребляют жирными, острыми, сладкими продуктами. Именно они могут подорвать хорошее здоровье. Также многие Стрельцы любят выпить, чего им делать категорически нельзя. Все эти продукты и алкоголь отрицательно влияют на печень, которая является слабым органом этого знака. Именно с проблемами в функционировании печени чаще всего сталкиваются Стрельцы.

Еще одна проблема, которая может возникнуть от чрезмерного увлечения жирными продуктами – закупорка сосудов, нарушение кровообращения. Поэтому Стрельцам нужно контролировать свой рацион. Им нужно употреблять продукты, содержащие витамины В и С. Они поддерживают работу сосудов и печени. Витамин С еще и укрепляет организм в целом, выводит токсины и шлаки. Холин – витамин, который входит в состав витаминов группы В, жизненно важен для правильной работы печени. Он расщепляет жиры и облегчает работу всех органов.

Постарайтесь побольше есть продуктов из пшеницы, говяжьей печени и яичных желтков. Они содержат холин и вам жизненно необходимы. Также вам нужно найти продукты, которые содержат соль двуокись кремния. Она содержится в изюме, черносливе, рисе, вишне, в кожуре многих овощей и фруктов. Дефицит этой соли приводит к ослаблению организма и развитию воспалений глаз, десен, ослаблению ногтей и волос. Не слишком изводите себя нагрузками, вовремя отдыхайте и правильно питайтесь – и будете здоровы.

Представители этого знака зодиака могут быть склонны к полноте, поэтому, естественно, им не рекомендуется употреблять мучную и жирную пищу. Стрельцы могут быть предрасположены к нарушениям обменных процессов в организме. Питание в неправильном ритме и в больших количествах затрудняет пищеварительные процессы, а также может привести к проблемам с печенью. Это, в свою очередь, еще больше усугубляет проблему. Поэтому нужно питаться регулярно и понемногу, а также стараться принимать перед плотными приемами пищи (обычно это обед) активированный уголь и съедать несколько грецких орехов каждый день.

И если Стрельцам нельзя есть жирную пищу, то различную зелень, сельдерей, петрушку, бобовые культуры – можно и даже нужно. Побольше кушайте фруктов и овощей, а особенно груши, клубнику, капусту, редьку. Неплохим мясом для вас является говядина, а точнее телячья печень. Для того, чтобы стабилизировать пищеварительные процессы, употребляйте в пищу листья петрушки. Их можно добавить практически к любому блюду. Обеспечьте свой организм большим количеством калия. Если у вас есть его недостаток, можете ежедневно пить минеральную воду с этим элементом. Кроме мучного и жирного забудьте также о сладком, сахар замените медом. Полезными травами для вас являются мята, базилик, шалфей, майоран, листья клубники и земляники.

Обеспечьте свой организм следующими элементами:

Железо. Содержится в темном хлебе, моркови, капусте, свекле, яйцах, рыбе, печени, сухофруктах, яблоках, меде.

Йод. Есть в морепродуктах, яйцах, помидорах, свекле, моркови, винограде и сливах.

Натрий. Содержится в меде, темном хлебе, луке, перце, мясе птицы.

Не забывайте поддержать свой организм витаминами А, С и Е.

Поделиться:
Оценить:
0 из 5 (оценило: 0)

ОтменитьДобавить комментарий