Гороскоп питания Льва

Львы полностью отдаются жизни, любому занятию. Поэтому они всегда очень активны, импульсивны и тратят много сил. Львы имеют потрясающие запасы сил и энергии, причем они способы очень быстро их восстанавливать. Они – настоящая душа компании, способны организовать любое мероприятие качественно и с душой. Это относится и к кулинарным застольям. Лев накормит всех гостей и про себя не забудет. В этом и состоит основная проблема. Принцип умеренности еще никто не отменял, но не все люди помнят, что лучше недоесть, чем переесть.

Как известно, излишний аппетит приводит к появлению проблем с пищеварением, а Лев, как и подобает царю зверей, имеет поистине царский аппетит. Однако для некоторых людей это становится настоящей проблемой. Сегодня жизнь нередко проходит в низком темпе, часто встречается сидячая работа. А большой аппетит подразумевает большую физическую активность. Поэтому у Львов часто возникают проблемы с лишним весом. Им нужно быть осторожнее с жирной пищей и с хлебобулочными изделиями.

Львам нужно помнить, что самый уязвимый их орган – это сердце. Поэтому им нужно воздержаться от излишнего употребления в пищу жирных продуктов. Постарайтесь забыть о жирном мясе, жирных молочных продуктах – они плохо влияют на сосуды и на сердце. Нужно ограничивать себя в поедании сладкого, мучного. Таким образом, вы не получите проблем с лишним весом. Вместо свинины, говядины и любого другого жирного вида мяса для вас лучше подойдет куриное, постное мясо. Не забывайте восполнять запас протеинов – они в большом количестве содержатся в яйцах, кисломолочных продуктах, сое.

Сульфат магния – соль, необходимая для поддержания нервной системы в отличном состоянии. Она содержится в салате, яблоках, луке, огурцах, лимонах, инжире, сливах, орехах. Сердце и сосуды также можно поддержать витаминами С и Е, которые в большом количестве содержатся, например, в цитрусовых. Также они есть в салате, землянике, шиповнике, помидорах. Такие травы, как петрушка, укроп и перечная мята, не только сделают блюда на вашем столе вкуснее, но еще и окажут множество положительных эффектов.

Время от времени постарайтесь устраивать себе разгрузочные, очищающие диеты. Они нужны для того, чтобы омолодить вашу кровь, увеличить количество кровяных тел. Для этих целей отлично подойдет крапива, печень, рыба, черная икра, яблоки и фруктовые соки. Отлично подойдут также сельдерей, ягоды и цветки боярышника. И, напротив, постарайтесь пить меньше алкоголя, кофе и крепкого чая.

Необходимые вещества:

Калий. Есть в рыбе, капусте, кабачках, картофеле, сухофруктах, лимоне, меде, смородине.

Магний. Содержится в рыбе, мясе птицы и телятине, ржаном хлебе, шоколаде и какао, семечках, орехах, цитрусовых и сухофруктах, меде.

Йод. Содержится в морепродуктах, моркови, свекле, томатах, винограде, яйцах.

Медь. Присутствует в хлебе, чесноке, гречневой и овсяной крупах, бобовых, орехах.

Поделиться:
Оценить:
5 из 5 (оценило: 1)

ОтменитьДобавить комментарий