Гороскоп питания Девы

Обычно Девы очень переживают за состояние своего здоровья. И, зачастую, совершенно напрасно. Они всегда вовремя пьют предписанные лекарства, регулярно проходят медицинские осмотры. Слово доктора для них – закон. Это все, конечно, очень хорошо, но иногда это очень сильно утомляет окружающих. Да и постоянные переживания оставляют след и на самих Девах – они иногда могут быть раздражительными. Не стоит волноваться – ваше здоровье находится в отличном состоянии, ведь вы за ним постоянно следите.

Здоровое питание – главный ключ к здоровому организму. Чаще всего проблемы у Дев имеют нервный характер. Еще одно слабое место – кишечник. Нужно избегать плохо перевариваемой пищи. Также очень часто у этого знака зодиака не очень хорошо перевариваются углеводы. Это значит, что нужно поменьше есть продуктов, которые являются их источниками. Особенно не стоит увлекаться такой пищей с утра пораньше.

А вот кисломолочные продукты, нежирная рыба и мясо, творог отлично подойдут вам в качестве любого приема пищи. Как и у других знаков зодиака, у Дев есть вещество, а точнее соль – сернокислый калий, за употреблением которой нужно следить. При его недостатке могут возникнуть различные кожные заболевания. Это происходит из-за того, что при нехватке этой соли затрудняется кислородный обмен в организме. В результате этого происходит закупоривание кожных пор. Надежными источниками сернокислого калия являются нежирная говядина, сыр, отруби, салат, шпинат, миндаль. Главное, о чем следует помнить Девам – лишнее беспокойство ни к чему. Отбросьте все страхи и настройтесь положительно, и все будет хорошо.

Девы очень хорошо чувствуют свой организм. Поэтому они обычно прекрасно сами понимают, что им нужно. Это именно про те случаи, когда если хочется соленого, то его и надо есть, если хочется сладкого, то действительно лучше себя побаловать. Однако, все же следует знать несколько полезных советов. Постарайтесь не есть много консервов, копченостей, жирного, соленого – это не полезно ни для кого. Для вас идеально подойдет режим питания, предусматривающий регулярное, частое употребление пищи, но малыми порциями. Вас могут подстерегать проблемы с кишечником. Поэтому лучше его излишне не напрягать. Постарайтесь предпочесть жареной пище вареную или на пару. Кушайте побольше овощей, сырых или вареных (но не переваренных, ведь они теряют свои полезные свойства).

Вам будут полезны сливы, морковь, свекла. В качестве масла лучше всего использовать оливковое. Оно отлично подойдет практически под все блюда и не является вредным. Употребляйте больше круп, особенно хорошо подойдет овсянка. Также для вас будут полезными макароны из твердых сортов пшеницы. По утрам пейте чай с шиповником – он придаст сил на весь день.

Необходимые вещества:

Калий. Есть в рыбе, перце, смородине, меде, лимоне, кабачках, тыкве, капусте, картофеле, сухофруктах.

Железо. Присутствует в мясе, яйцах, рыбе, хлебе из темных сортов пшеницы, капусте, свекле, чесноке, яблоках.

Сера. Есть в яйцах, рыбе, икре, сельдерее.

Поделиться:
Оценить:
0 из 5 (оценило: 0)

ОтменитьДобавить комментарий